Avec l’âge…

Plus encore que les autres, les personnes âgées souffrent des petites douleurs quotidiennes, le corps ne fonctionne plus aussi bien qu’avant. De plus des séances de kinésithérapie par exemple peuvent être difficiles et douloureuses.

La réflexologie a le grand avantage d’être douce et très relaxante. Elle va en plus aider à réduire les douleurs physiques. Elle va permettre également à aider pour diminuer le stress du aux changements, par exemple un changement de résidence ou la tristesse suite à la perte d’un proche. Toutes ces contrariétés n’aident pas le corps à combattre les maladies, le froid et les problèmes quotidiens.

Avec des habitudes simples et régulières, via les auto-massages de la main, on peut déjà améliorer grandement sa qualité de vie au quotient et :

  • réduire le stress
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • se relaxer
  • réduire ses douleurs ostéo-articulaires
  • donner un coup de main à son système digestif
  • diminuer les problèmes respiratoires

Bien entendu, rien ne remplacera une séance de réflexologie chez un professionnel ! Je vous listerai dans la catégorie « avec l’âge » une série de techniques simples qui vous permettra de prendre soin de votre corps vieillissant au jour le jour.