Le rhume

Le nez qui coule, la gorge qui pique, pas de doute, c’est la période du rhume qui revient !

Je vais vous montrer comment, via la réflexologie palmaire, vous allez pouvoir vous-même soulager les symptômes désagréables du rhume.

Je tiens à préciser qu’on ne se substitue ici à aucun traitement médical quel qu’il soit  et que je ne prétends nullement remplacer l’avis et les recommandations d’un médecin.

Les sinus

Tout d’abord on va dégager les sinus. Les zones correspondantes se trouve sur la phalange distale de chaque doigt (sauf le pouce) comme indiqué ci-dessous.

On va masser ces zones en pratiquant des chenilles en suivant des lignes imaginaires pour pouvoir parcourir toute la pulpe du doigt et ce sur les deux mains

Le diaphragme

Le massage du diaphragme va permettre de mieux respirer c’est pourquoi il est intéressant de le pratiquer également.

Pour trouver la zone correspondant au diaphragme on va trouver les lignes que l’on a sur la main. Tracez une ligne horizontale partant du début de la ligne supérieure et allant jusque la fin de la ligne inférieure. Massez-la en chenille également

Les ganglions lymphatiques

Les ganglions lymphatiques sont extrêmement important pour notre immunité. Ce sont eux qui vont s’en charger en contenant les globules blancs nous protégeant contre les attaques extérieures.

Pour les stimuler, il faut pincer, avec le pouce et l’index, la peau entre chaque doigts.

N’hésitez pas à pratiquer ces massages dès l’apparition des premiers symptômes !

Vincent.

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